Geluk, welzijn en myokines 5. In elk geval is het vitaal om meerdere vormen van beweging te combineren. Naargelang van de
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快乐、幸福和肌因子 4. 达到同效的运动有:“骑车10 分钟 = 步行1500 步”;“ 38°C 热水浴1 小时=步行10 000 步”;“体育锻炼10 分钟 =步行1000 步”。
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快乐、幸福和肌因子 3. 这意味着我们可以使用不同的活跃和不太活跃的运动形式,即肌因子的产生。 例如,BBC(2022)在其健康提示中建议每天不少于10,000步的体力消耗,16,000步甚至更好。
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快乐、幸福和肌因子 2.归根结底,“锻炼”主要在于通过实现运动而实现的多种类型的肌因子的功能! 更具体地说,甚至是定义明确的特定肌因子!换句话说,运动不是一个目标,而是产生某些所需肌因子的手段。
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快乐、幸福和肌因子
1.“锻炼”非常重要。每天都在出版物和媒体上强调这一点。然而,我们是否充分考虑了运动可以采取的所有可能形式?
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脂肪因子中肌因子中的肠道微生物群:
4. 无论哪种方式,肌因子和脂肪因子在与肠道微生物群相互作用中的影响都很重要。(弗朗切斯科·苏里亚诺、马蒂亚斯·范胡尔、帕特里斯·卡尼 (2020);Njire Braticevic M、Zarak M、Simac B、Perovic A、Dumic J.Front Cardiovasc Med. 2023 ;苏里亚诺 F,
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脂肪因子中肌因子中的肠道微生物群:
3. 虽然人们普遍认为肠道微生物群的组成和功能的变化与各种病理状况(例如肥胖、糖尿病和癌症)的发生有关,但其对肌因子-脂肪因子谱的调节及其功能的贡献需要更深入地研究。
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脂肪因子中肌因子中的肠道微生物群:
2. 这些生物活性分子以其影响全身稳态的能力而闻名。其产生/分泌的变化有助于各种代谢紊乱的发展。
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脂肪因子中肌因子中的肠道微生物群:
1. 脂肪因子中肌因子中的肠道微生物群: 骨骼肌和脂肪组织都被认为是内分泌器官,因为它们能够产生和分泌各种生物活性肽(例如肌因子和脂肪因子)。
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